身体的协调性和柔韧性,适用于各年龄人群。立式腰背器主要功能:放松背、腰部肌肉,调节经系统,达到、康复目的。
立式腰背器主要功能:放松背、腰部肌肉,调节经系统,达到、康复目的。背腰部有多条重要经络循行(督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧),分布着人体所有与脏腑相关的重要位,背腰部可以很多位,可以疏经络,使气畅通,调整相关脏腑功能,提供人体抗病能力。使用方法:练习者手扶把手,身体靠住器,上下左右缓慢移动双位浪板主要功能:锻炼腰部肌群,身体的协调性和柔韧性,适用于各年龄人群。
使用方法:手扶两边把手,脚踩踏板,左右摆动户外健身路径,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为健身提供了随地的便利。但也要科学使用,不然适得其反,既要活动身子骨儿,又要免受伤害,做到两全其美,才达到了健身的目的。户外健身器材通用名称小区健身器材,又叫公园健身器注意一:不要运动过量。